Freihanteltraining

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KÖRPERREGIONEN GEZIELT TRAINIEREN

In unserem Freihantelbereich hast Du die Möglichkeit, einzelne Körperregionen sehr gezielt zu trainieren. Denn im Gegensatz zu geführten Bewegungen an Trainingsgeräten kannst Du mit Hanteln mehr und tiefer liegende Muskelgruppen aktivieren. Dabei sind hier ganz andere Bewegungsabläufe möglich, als im Gerätebereich. Beim Freihanteltraining wirst Du nicht von Geräten „geführt“. Du bist wesentliche freier in deinen Bewegungen, gleichzeitig aber auch stärker in deiner Koordination gefordert.

Mit einem guten, präzise ausgeführten Freihanteltraining baust Du nicht nur deine Muskeln gezielt auf sondern wirst insgesamt kräftiger, auch deine Koordinationsfähigkeit verbessert sich. Ideal auch als Ergänzung von präventiven und rehabilitativen Bewegungsprogrammen.

PREMIUM FREIHANTELN IN ALLEN CLUBS